Головокружение после стресса

Симптоматика ПГ

Начнем с определения головокружения. Такое состояние принято называть вертиго. Чувство непроизвольного вращения или движения собственного тела в пространстве или предметов относительно своего тела принято считать головокружением. При этом человек теряет устойчивость, равновесие, появляется чувство, как будто земля уходит из-под ног.

Головокружение классифицируют по следующим группам:

  • Центральное. Причина в заболевании головного мозга или травмах.
  • Периферическое. Причиной является поражение вестибулярного нерва или внутреннего уха.
  • Системное. Причина нарушения в работе, какой-либо из систем: зрительной, вестибулярной, мышечной.
  • Не системное. Причины носят нейрогенный характер.

Психогенное головокружение следует отнести к четвертой группе. Появляется в результате психических и невротических расстройств. Особенно это наблюдается в период сильного волнения или после него. Синонимом в медицине принято считать «Фобически постуральное головокружение», то есть зависящее от вертикального положения тела.

Психогенное головокружение имеет свои особенности:

  • Не имеет системности.
  • Возможно проявление случайных и неправильных отклонений в течение нескольких секунд.
  • Ощущение нарушения устойчивости на протяжении 2-3 секунд.
  • Возникает неожиданно, но при этом могут присутствовать провоцирующие факторы.
  • Все жалобы связаны с головокружением, которое возникает во время ходьбы или в положении стоя.
  • Может сочетаться с другими видами расстройств. Психогенное головокружение будет носить вторичный характер.
  • Не наблюдаются клинические и параклинические признаки органической патологии.
  • Чувство тревоги или тревожно-депрессивные состояния сопровождают головокружение, но могут эти факторы и отсутствовать.

Головокружения психогенного характера на стадии развития имеют несколько признаков:

  • Снижается работоспособность, повышается утомляемость.
  • Ухудшается настроение, повышается раздражительность.
  • Аппетит либо пропадает, либо резко повышается.
  • Сексуальная активность может снизиться или резко повыситься.

У кого случалось психогенное головокружение, симптомы пациенты описывают так:

  • Появляется шум в ушах, при этом слух не теряется.
  • Туман в голове.
  • Появляется чувство неустойчивости, но на походку это не влияет.
  • Внимание полностью сосредоточено на шуме и головокружении.
  • Наблюдается повышенная тревожность.
  • Ощущается нехватка воздуха.
  • Холодный пот.
  • Мышление неясное, спутанное.

Эти симптомы характерны и для панических атак. Еще можно добавить несколько характерных симптомов:

  • Учащенное сердцебиение.
  • Возможно дрожание конечностей, озноб.
  • «Мурашки» по телу.
  • Иррациональный страх приближающегося несчастья.
  • «Ватные» ноги.

Такое состояние могут вызывать и воспоминания о травмирующей ситуации.

Психогенное головокружение не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы очень похожи.

Стоить отметить, что психогенными проявления данных расстройств можно назвать лишь в том случае, если пациент признает связь с причиной.

Пациенты могут описывать как головокружение разнообразные ощущения, поэтому в любом случае специалисту необходимо уточнять их характер.

По совокупности признаков их можно причислить к одной из групп:

  • нарушение равновесия;
  • предобморочное состояние и обморок;
  • психогенное головокружение;
  • вестибулярное головокружение.

Кроме клинического типа головокружения, важность для диагностики имеет сопутствующая симптоматика, присутствие способствующих факторов и клиническое течение. Единичный случай системного головокружения в основном вызван кровоизлиянием в стволовой отдел или мозжечок. Возобновление приступов может появляться как без очевидных причин, так и бывает спровоцировано определенными способствующими факторами.

Выраженность признаков ПГ способна ежедневно меняться. Порой симптомы едва ощущаются, а через какое-то время пациента накрывают волны головокружения, вплоть до потери сознания. У большинства неврастеников интенсивность приступов ПГ полностью зависит от происходящего в их личной жизни. Но не во всех случаях можно проследить четкую причинно-следственную связь между психотравмирующим событием и ПГ. Иногда головокружение, дурнота и обморок происходят без очевидной причины.

Психогенное головокружение характеризуется такой симптоматикой:

  • возникает нехватка воздуха, повышенное потоотделение, ощущение повышенной тревожности;
  • появляется чувство кружения головы, звона в ушах, без уменьшения слуха и вестибулярных расстройств;
  • снижается производительность, возрастает усталость;
  • внимание сосредотачивается на субъективных внутренних ощущениях и звоне в ушах;
  • настроение у пациента снижено, повышается возбудимость и раздражительность;
  • возникает резкое изменение либидо, оно или полностью отсутствует либо значительно повышается;
  • аппетит также или снижается либо возникает «волчий голод».

Тесты на сохранение равновесия пациентом выполняются. Для ПГ характерно уменьшение шатания при отвлечении внимания пациента во время позы Ромберга на определенные действия. Для ПГ свойственна спонтанность появления в стоячем положении или при передвижении.

Что такое невроз

Невроз представляет собой комплекс психоэмоциональных нарушений в работе головного мозга. Болезнь часто затягивается на длительный период. В неврологии известны случаи, когда один человек страдает сразу несколькими видами неврозов. Приводят к патологическому состоянию:

  • частые конфликтные ситуации;
  • переизбыток негативных эмоций;
  • длительные стрессы;
  • наличие внутреннего конфликта человека с самим собой.

В этот непростой период родные и близкие должны быть терпимы к больному и оказывать ему всестороннюю поддержку, в первую очередь психологическую.

Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?

Головокружение – нередкий спутник ВСД. У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение. Вот типичный пример подобной симптоматики из писем наших клиентов.

Здравствуйте, мне 26 лет, диагноз ВСД. 5 лет назад я потеряла сознание на улице. Явных причин для обморока не было, все анализы в норме. После этого каждый день головные боли, головокружения, предобморочные состояния, рвота, слабость, страх. Решила, что порча, так как для меня – физически развитого, крепкого, здорового, активного человека это было непонятно.

Набрала вес (пыталась ходить на аэробику, но жуткие головные боли после и во время занятий остановили меня), в голове туман (давление), каждый день либо болит голова, либо предобморочное состояние, руки, ноги трусит, крутит живот и т.д. Ничего себе не накручиваю, пытаюсь быть оптимистом, но ГОЛОВА… Ещё на протяжении 3,5 лет не получается завести детей (гинеколог причин не видит).

Природа головокружения в данном случае – психогенная, т.е. имеет психологические корни и, следовательно, эффективно лечится не лекарствами, а соответствующими психотерапевтическими методами.

С помощью такой вот абстракции изображают болезнь вертиго художники

Чтобы удостовериться, что головокружение и вправду является психогенным, следует исключить иные причины возникновения данного нарушения, которые связаны с серьезными заболеваниями. Нужно пройти медицинское обследование, возможно, с привлечением нескольких врачей, чтобы понять:

  • не поражен ли на каком-либо уровне вестибулярный аппарат?
  • имеются ли неврологические заболевания, сопровождающиеся обмороком?
  • присутствуют ли у человека заболевания сердца, позвоночника?

Проявления психосоматики

Рассмотрим взаимосвязь тела и психики на одном из заболеваний – астме. Если сказать простыми словами, то во время обострения, под воздействием аллергенов, происходит приступ и человек не может полноценно дышать, потому что не может выдохнуть. О чем же так жестко пытается сказать тело человеку? О том, что человек не хочет жить полноценной жизнью, не хочет «дышать полной грудью», не хочет или считает, что не имеет право дышать и жить самостоятельно (особенно в случае постоянного использования ингалятора), о том, что человек берет много, а отдает с большим трудом (затрудненный выдох).

Плюс еще наличие самого аллергена, который запускает приступ астмы, говорит о том, что человек что-то не выносит, протестует против каких-либо событий или действий, но не может или не дает себе волю этот протест выразить в силу воспитания, стереотипов, боязни мнения окружающих. И именно постоянное игнорирование всех этих психологических факторов и стало причиной возникновения заболевания, и эти же факторы являются причиной его перехода в хроническую стадию. И так можно разобрать каждое заболевание.

Диагностика недуга

Рассмотрим, какие патологии могут приводить к появлению приступов психогенного головокружения.

На пути к избавлению от психогенного головокружения в обязательном порядке потребуется пройти диагностические мероприятия. Для начала стоит обратиться к доктору общей практики. Он назначит необходимые методы исследования и при необходимости направит пациента к другому специалисту. Чаще всего при психогенном головокружении требуется пройти:

  • Рентгенограмму.
  • УЗИ органов кровоснабжения.
  • МРТ, КТ структур ЦНС.
  • Лабораторные исследования биоматериалов.
  • Измерение показателей АД в спокойном состоянии и в движении.

Сопутствующие расстройства

Нередко психогенные головокружения сопровождаются иными эмоциональными расстройствами, а именно:

  • учащается сердцебиение;
  • немеют и дрожат конечности, появляется чувство «ватных ног»;
  • человек испытывает необъяснимое чувство страха, граничащее с ужасом;
  • появляются озноб и «мурашки».

Похожие симптомы появляются и при панических атаках. Так или иначе, психическое состояние человека, страдающего от подобного рода вертиго, нельзя назвать стопроцентно адекватным.

Диагностика заболевания

С вопросом, как лечить психогенное головокружение, необходимо обратиться к терапевту, который затем направит к узким специалистам:

  • Оториноларингологу.
  • Невропатологу.
  • Кардиологу.
  • Психиатру.

Для выяснения причин специалисты могут назначить следующие виды обследования:

  • Компьютерная томография головного мозга. Позволяет распознать отклонения в структуре головного мозга.
  • УЗИ крупных артерий и сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.
  • Рентгенологическое обследование черепа и шейного отдела позвоночника.
  • Общий и биохимический анализ крови. Определение уровня глюкозы в крови.
  • Необходимы пробы равновесия.
  • Аудиография.
  • Определение нистагма.

На начальном этапе диагностирования психогенного головокружения врач должен исключить все возможные причины, которые связаны с потерей равновесия.

К ним относят:

  • Поражение вестибулярного аппарата.
  • Заболевания, у которых одним из симптомов является потеря сознания, обмороки.
  • Болезни неврологического характера, которые сопровождаются нарушением ходьбы, равновесия.

Вышеуказанные обследования помогут найти истинную причину.

На втором этапе проводят диагностику расстройств невротического характера, которые возникли в результате перенесенного стресса. Как мы выяснили ранее, чаще всего причиной являются панические атаки и тревожно-депрессивное расстройство.Как избавиться от психогенного головокружения рассмотрим далее.

Профилактика психогенных головокружений

Для того чтобы снизить количество головокружений, необходимо не только пытаться соблюдать спокойствие в любых ситуациях и научиться себя контролировать, а также соблюдать некоторые рекомендации:

  • Больше двигаться и делать зарядку, особенно при сидячей работе.
  • Соблюдать режим труда и отдыха.
  • Не переутомляться, высыпаться.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Не делать резких движений головой и шеей, а также не менять резко положение тела.
  • Больше отдыхать на свежем воздухе.
  • Ограничить употребление соли, крепкого чая и кофе.
  • Научиться приемам релаксации.

При часто повторяющихся приступах головокружений необходимо обратиться к врачу. Если обнаружить серьезные патологии на ранних стадиях, то терапия будет более эффективной. Гораздо чаще головокружение связано с переутомлением и неправильным режимом труда и отдыха, но лучше все-таки подстраховаться и посетить специалиста.

При возникновении приступов кружения головы с характерными психическими и соматическими симптомами нужно обратить внимание на состояние своей нервной системы:

  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • заниматься физическим здоровьем (пешие прогулки, подъем по лестнице);
  • взять отпуск или сменить обстановку.

Если эти способы не помогают, нужно обратиться к врачу.

Знаете ли вы

  • Больше всего от головокружения страдают космонавты. Во время невесомости кровь перекачивается по артериям и венам не так, как на Земле – не происходит ее скопления в нижних частях тела, поэтому гладким мышцам вен не нужно сокращаться и «выдавливать» кровь в верхние отделы тела. Из-за их атрофии до 83% космонавтов после приземления испытывают ощущение головокружения, по причине того, что кровь прибывает в мозг в недостаточном количестве.

Чтобы не думать о том, как избавиться от психогенного головокружения, можно использовать эффективные меры по предупреждению болезненного состояния:

  1. Сведение к минимуму количество стрессовых ситуаций и психоэмоциональных нагрузок.
  2. Ежедневные прогулки продолжительностью не менее сорока минут.
  3. Хорошая вентиляция жилища и рабочего места.
  4. Достаточный отдых и полноценный сон.
  5. Сбалансированный рацион.
  6. Достаточный питьевой режим.
  7. Отказ от употребления спиртосодержащей и табачной продукции.

Сужение сосудов головного мозга

Спорная болезнь базируется психическими, соматическими осложнениями. Подвержен весь организм, в особенности сердечно-сосудистая система. Важно избегать стресса. Следует принять седативное средство (расслабить мышечную ткань и т.п.). Приём препаратов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта не поможет. Следует искать другой источник.

Вагоинсулярный криз. Тошнота вырабатывается на фоне усталости. Больной, подверженный влиянию пониженного артериального давления, будет ощущать головокружение, тошноту, неприятные ощущения живота.

Симпатоадреналовый криз. Пульс учащён, появляются боли в сердце, голове, повышается давление в сосудах. Это включает работу организма, происходит отток крови с органов желудочно-кишечного тракта, организм нацелен на улучшение работы других органов, что вызывает тошноту, понос. Появляется холод в конечностях, онемение, усиленная работа мочевого пузыря. Можете испытывать вздутие живота, отсутствие аппетита, жидкий стул.

Психосоматика объясняет проблемы с сосудами тем, что человек не может гибко реагировать на изменяющиеся условия. Сдерживание гнева, агрессии, ощущение сильного давления извне приводит к атеросклерозу.

Суженные сосуды, да еще и с бляшками недостаточно хорошо снабжают внутренние органы кровью. При отсутствии лечения это может привести к инсульту, параличу, смерти. Если же принимать во внимание психологическую сторону вопроса, то инсульт, параличи вызывает нежелание действовать и убеждение “лучше умру, чем изменюсь!

Чтобы не доводить себя до такого состояния, лучше начать меняться раньше и научиться принимать новое в свою жизнь.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые для лечения психогенного головокружения:

  • Антидепрессанты: «Феварин», «Паксил».
  • Анксиолитики: «Феназепам», «Клоназепам», » Атаракс».
  • Нейролептики: «Тиаприда», «Сульпирида».
  • Ноотропные препараты.

Отлично себя зарекомендовал препарат «Бетасерк» при лечении такого заболевания, как психогенное головокружение. Отзывы об этом препарате только хорошие. Пациенты отмечают улучшение состояния. Проходят головокружения, нет шума в ушах. Но препарат рекомендуется принимать длительными курсами для стойкого эффекта и в качестве дополнительной терапии.

Комплекс медицинских мероприятий

Психогенное головокружение лечат медикаментозными и альтернативными методами. Чаще всего предпочтение отдается последним. В терапии вертиго психогенной природы используются следующие методы:

  1. Гимнастика. Специально подобранный комплекс упражнений помогает улучшить состояние вестибулярного аппарата.
  2. Дыхательная гимнастика. С помощью правильного дыхания можно нормализовать тонус сосудов и улучшить кровоснабжение мозга, а также устранить кислородное голодание.
  3. Психотерапия. Поскольку психогенные головокружения происходят по большей части из-за нервного перенапряжения и прочих факторов эмоционального характера, оставлять без внимания состояние психики больного нельзя. Пациенту необходимо восстановить душевное равновесие, избавиться от беспричинных страхов и беспокойства, а также изменить отношение к стрессовым ситуациям. Наверное, эта часть терапии дается больным труднее всего, поскольку залогом успешного лечения является непрерывная работа над собой.

Медикаментозное лечение подразумевает прием ноотропов, нейролептиков, анксиолитиков и антидепрессантов. Лекарства первой группы необходимы для улучшения состояния сосудов мозга и устранения шума в ушах, если таковой возникает в процессе приступа. Чаще всего в таких ситуациях назначают Бетасерк.

Из нейролептических препаратов целесообразно применение Тиаприда и Сульпирида. Анксиолитики, которые используются в этих случаях, представлены такими лекарственными средствами, как Клоназепам, Феназепам и Атаракс.

А среди антидепрессантов хорошо зарекомендовали себя такие медикаменты, как Феварин и Паксин.

Помимо лечения головокружений назначаются препараты для терапии основного провоцирующего заболевания, если таковое было обнаружено.

Дополнительные средства и диета

Среди прочих средств, которые помогают при подобных состояниях, можно выделить:

  • ароматерапию с применением масла можжевельника и апельсина;
  • прием настоев из душицы и лаванды;
  • употребление имбирного чая.

Кроме того, чтобы избавиться от психогенного головокружения потребуется пересмотреть рацион. Это поможет поддержать организм, укрепить иммунитет и восполнить недостаток микроэлементов и полезных веществ, что в значительной степени поспособствует скорейшему выздоровлению.

Для людей, страдающих от психогенных головокружений, важно потреблять продукты с высоким содержанием витаминов А и С. Эти вещества присутствуют в таких продуктах:

  • в овощах, фруктах и цитрусовых;
  • в рыбьем жире;
  • в жирной кисломолочной продукции;
  • в говяжьей печени;
  • в пророщенных зерновых культурах и плодах шиповника.

Питаться следует небольшими порциями, 5–6 раз в день. Это позволит необходимым веществам лучше усвоиться и ускорит обменные процессы в организме.

Народные средства

Как мы знаем, в приоритете терапия без применения лекарственных препаратов, в том числе и такого заболевания, как психогенное головокружение. Лечение народными средствами в таких случаях всегда пользовалось популярностью. Назовем некоторые из них.

  • Ароматерапия. Полезно масло можжевельника, апельсина.
  • Настой из душицы. На 2 столовые ложки травы залить 0,5 литра кипятка. Дать настояться.
  • Настой из лаванды. 1 столовая ложка на стакан кипятка.
  • Чай из имбиря.
  • Чаще употреблять гранат.

Настои рекомендуют пить за полчаса перед едой и в течении дня. Народные средства не дают быстрого результата, поэтому терапия должна быть длительной.

Как оказать помощь

Если приступ головокружения случился дома необходимо:

  • Прилечь так, чтобы голова, шея и плечи лежали на подушке.
  • Исключить повороты головой.
  • Ослабить давление одежды.
  • Необходимо обеспечить хороший доступ воздуха.
  • На лоб можно приложить холодное полотенце, смоченное легким раствором уксуса.

Если случилось головокружение на улице:

  • Необходимо успокоиться и не паниковать.
  • Присесть и сфокусировать взгляд, но не закрывать глаза.
  • Не двигаться и не вертеть головой.
  • Если при этом появилась сильная боль в груди, животе или онемели руки, ноги, нарушилась речь, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Время чтения: 5 минуты

Усталость после стресса можно охарактеризовать примером.

Представьте себе, вы держите руку прямо, схватив стакан воды. Поначалу легко, но чем дольше вы держите поднятой руку, вцепившись в стакан, тем труднее становится.

Ваша рука начнёт уставать, пальцы захотят отпустить стакан. Если вы по-прежнему держитесь, вам становится всё более и более неуютно и тяжелей.

Рано или поздно физический акт, в котором вы держите стакан станет слишком тяжёлым. Это будет сказываться на состоянии ваших мышц, и вы должны будете отпустить стакан.

Посмотрите на рисунок и вы всё поймёте сами!

Так бывает и со стрессом. Ситуации, которые вызывают временный стресс, могут быть болезнены, но терпимы.

Но когда вы живёте с хроническим стрессом, это начинает сказываться на вашем здоровье.

Предлагаем пройти небольшой тест на усталость после стресса, ответьте честно «ДА» или «НЕТ» на вопросы ниже и за каждый ответ «ДА» начисляйте 1 балл:

1. Тяжело ли вам включаться в рабочий ритм по утрам?

2. Чувствуете ли вы падение продуктивности в работе?

3. Нужны ли вам тоники, кофе или чай для повышения тонуса?

4. Вызывает ли неприятные чувства перемена погоды?

5. Ваш аппетит часто понижается, либо повышается?

6. Испытываете ли частые боли в области сердца?

7. Замечаете ли вы нарушения в работе желудочно-кишечного тракта?

8. Часто ли у вас бывают беспричинные резкие перемены настроения?

9. Ваше половое влечение ниже среднего?

10. Есть ли проблемы с засыпанием, прерывистым сном?

Итак, если вы набрали хотя бы 4 балла, то стоит позаботиться о своём организме, начинают проявляться серьёзные признаки усталости.

Вы не можете спать или, может быть, вы слишком много спите, ваша пищеварительная система работает не так, как это было раньше, вы имеете дело с головными болями ежедневно, иногда вы хотите просто сдаться или заплакать без причины.

Все это легко заметить, но хронический стресс также влияет на вас таким образом, что вы не можете видеть, когда ваше сердце работает интенсивнее, а ваша иммунная система не срабатывает.

Ещё одним проявлением стресса является постоянное чувство усталости. Вы просто устали.

Воздействие на ваше тело вызывает усталость; например, если вы не спите из-за стресса вы, вероятно, будете чувствовать себя уставшим в течение дня.

Но жизнь с хроническим стрессом может вызвать в вас чувство депрессии, переживание, раздражительность и просто оставить вас без сил.

Физическая усталость и усталость после стресса.

Когда мы физически истощены — это результат того, что мы сделали. Вы можете делать тяжелую физическую работу или выполнять строгий режим тренировки.

Физическое истощение — это обычно выбор, который мы делаем сами. С отдыхом, правильным питанием и временем для отдыха можно легко оправиться от физического истощения.

В некоторых случаях это может занять несколько дней, например, когда вы перестарались и теперь у вас боли в мышцах, но в течение дня или двух дней организм сам позаботиться о себе, физические аспекты вашего истощения уйдут и вы вновь почувствуете себя отдохнувшим.

Когда приходит истощение от стресса, то происходит совсем иное. Усталость после стресса — это психическое истощение, вызванное беспокойством или трудностью совладания с ситуациями в вашей жизни.

Это результат мыслей и чувств, а не физических нагрузок. Вы, возможно, жили со стрессом так долго, что даже не видите негативных последствий.

Вы верите, что это “нормально”. Вы можете не знать, что с вами и принимать постоянное чувство усталости так, как будто это часть вашей жизни.

Усталость после стресса, что с ней связано?

Усталость отличается — усталость от жизни или чувство сонливости. Мы обычно чувствуем усталость или сонливость в конце дня, когда наше тело нуждается в сне, чтобы восстановить силы.

Хотя вы можете чувствовать усталость или сонливость постоянно, это хроническое ощущение нехватки мотивации или энергии.

Понимание разницы между физической усталостью и усталостью, связанной со стрессом, помогает в решении проблемы.

Как мы уже говорили выше, физическое истощение — результат того, что мы делали и истощение проходит после того, как мы отдыхём или хорошенько выспемся.

Если вы чувствуете усталость и сон или отдых не избавляют от этого чувства, у вас возможно усталость после стресса.

Симптомы усталости после стресса, связанные с истощением.

Связанные со стрессом усталости обычно сопровождается симптомами:

— першение или боли в мышцах или ощущение мышечной слабости;

— головная боль;

— капризность, раздражительность или взволнованность;

— головокружение и затуманенное зрение;

— потеря аппетита;

— трудности с кратковременной памятью;

— неспособность сконцентрироваться или сосредоточиться на задачах;

— замедленные рефлексы или сложности принятия решений;

— ощущение, как будто ваши действия бесполезны или, что вы не можете изменить ситуацию;

— отсутствие мотивации.

Часто, после того, как ваш стресс приводит вас в уровень усталости, вы чувствуете себя одиноким и изолированным.

Возможно, вы захотите скрыть или иметь подавляющее желание забраться в кровать и не вылезать. Хронический стресс часто влияет на отношения и работу, оставляя ощущение одиночества и неадекватности.

Что делать если у вас усталость после стресса?

Есть несколько способов, которые помогут вам снять усталость после стресса.

— во-первых, важно выявить источники вашего стресса и принять меры для устранения этих проблем. Например, если ваша работа вызывает стресс, то возможно настало время, чтобы найти новую работу или взять отпуск на неделю и отдохнуть;

— если ваши отношения вызывают у вас стресс, вы можете пересмотреть их или завести другие отношения, а с этими покончить, если конечно это необходимо;

— если вы не знаете, почему вы чувствуете себя очень усталым все время или если вы не смогли решить эти вопросы самостоятельно, тогда может оказаться полезным разговор с психотерапевтом или консультантом;

— используйте методы релаксации каждый день. Йога или медитация существуют очень давно, они полезны в снижении общего чувства стресса. Выделите 15 минут каждый день, чтобы расслабиться и позаботиться о себе — это точно поможет вам чувствовать себя лучше в течение дня;

— добавьте упражнения в свой распорядок дня. Было обнаружено, что ежедневные физические упражнения повышают чувство благополучия и уменьшают симптомы тревоги и депрессии;

— хорошенько высыпайтесь. При стрессе трудно спать, вам трудно войти в состояние сна или вы можете проснуться в течение ночи. Важно ложиться спать в одно и тоже время каждый вечер, и вставать в то же время каждое утро;

— питайтесь правильно, убедитесь в том, чтобы питаться хорошо сбалансированной едой каждый день. Правильные питательные вещества являются важным обстоятельством, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.

Если чувства хронической усталости и усталость после стресса не исчезают, обратитесь к врачу. Возможно, он захочет провести несколько тестов, чтобы убедиться, что ваши симптомы не вызваны соматическими заболеваниями.

Существует так же утренняя усталость, об этом читайте подробнее по ссылке.

Состояние, когда после нервного переживания, конфликта на работе или семейного скандала начинает кружиться голова, сопровождает не только людей старшего возраста. Все чаще с ним сталкиваются и молодые люди. У данного синдрома несколько причин, о существовании которых человек может не подозревать.

Но прежде чем их рассматривать, необходимо понять, что это за состояние, и почему оно возникает. Кто не катался в детстве на качелях, на каруселях, не играл, вращаясь вокруг собственной оси? Состояние, которое возникало всякий раз после этих действий, приятным не назовешь. Все плывет перед глазами, появляется мучительное чувство тошноты и неуверенности в собственной устойчивости. Это состояние и называется головокружением. Оно контролируется маленьким, но очень важным органом.

Что такое вестибулярный аппарат

Это небольшой, но довольно сложный орган, который располагается примерно в центре головы, одном из отделов слуховой системы – во внутреннем ухе.

Основу вестибулярного аппарата составляют сферический и эллиптический мешочки, в них содержатся куполы, вершинки которых представлены скоплением кристалликов солей кальция. Из вершины куполообразно расходятся реснитчатые клетки, соединенные с окончаниями нервных волокон.

Когда человек наклоняет голову или меняют положение тела, волосковые клетки, к которым прикреплены нервные окончания, тоже изменяют свое положение. Нервные волокна получают соответствующий сигнал, который передается в зрительные структуры, спинномозговым и шейным отделам. И вся нервная система координирует изменившееся положение головы или шеи. При быстрых изменениях направления тела волосковые клетки начинают метаться, сигналы от нервных окончаний сбиваются. В результате нарушается баланс вестибулярного аппарата, человек ощущает головокружение.

Здесь, конечно, у читателя возникает вопрос: если вестибулярный аппарат отвечает за положение тела, почему же, когда нервничаю, кружится голова?

Если ответить коротко, то под влиянием стресса происходит обратная передача сигналов от нервных окончаний. Нервные волокна вынуждают реагировать собранные в мешочках комплексы реснитчатых клеток изменением своего положения. Это вызывает головокружение. Но вот почему происходит подобный сбой, попробуем разобраться.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония, другое ее название нейроциркуляторная дистония, – симптоматическая патология, связанная с состоянием нервной системы. Большинство симптомов проявляется, как говорится, на нервной почве, по причине стрессов. Для пациентов, страдающих ВСД, стрессы служат катализатором болезненного состояния. Они ощущают следующие симптомы при отсутствии видимых нарушений в сердечно-сосудистой системе:

  • спутанность сознания;
  • расплывчатость окружающего пространства, нарушение ясности зрения;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • боль в сердце.

Поскольку ВСД признано не физическим, а психосоматическим состоянием, лечить его рекомендуется комплексно у психотерапевта и невролога. При данной патологии головокружение является мнимым или ложным, поэтому лекарственные препараты при нейроциркуляторной дистонии принимаются в крайних случаях. Психотерапевт, скорее всего, порекомендует успокаивающую ароматерапию или гипноз.

Когда вы чувствуете, что закружилась голова, постарайтесь присесть или прислониться к стене, к дереву, на случай, если вы потеряете сознание, чтобы не рухнуть с высоты собственного роста и не покалечиться.

Как показывает практика, антидепрессанты при неврозах и ВСД дают временное облегчение, но делают человека рабом этих препаратов. Психотерапия тоже не всегда способна помочь. Очень многое зависит от врача-психотерапевта, от его готовности или, напротив, неготовности и нежелания вылечить вас.

Будьте готовы к тому, что психотерапевты попытаются запугать вас и вынудить к покупке какого-либо курса, новомодного БАДа. На вас даже попытаются применить НЛП (нейролингвистическое программирование человека). Как только почувствуете, что из вас пытаются тянуть деньги, уходите. Толку от такого лечения не будет.

Выброс кортизола

Всякий стресс сопровождается выбросом кортизола в кровь. Для здоровых людей он проходит незамеченным, другие воспринимают его болезненно. Именно повышенный кортизол после нервотрепки и волнений заставляет чаще биться сердце, приводит к сужению сосуды, повышает давление. Из-за него нарушается обмен веществ и баланс других гормонов. Кортизол держит нервную систему в постоянной «боевой готовности».

Но организм не готов работать на износ. Ему нужны передышки. Прежде всего, снизить кортизол поможет спокойствие и умиротворение. Хорошее настроение, получаемые удовольствия способствуют выработке эндорфинов и серотонина, которые, в свою очередь, подавляют гормон стресса.

Кортизол называют еще гормоном смерти. Над этим стоит задуматься. Нужно ли поддаваться на провокации и вступать в конфликты, чтобы укорачивать себе жизнь?

Артериальная гипертензия

У пациента, страдающего артериальной гипертензией, стресс, тревоги, напряженное нервное состояние вызывают резкое повышение артериального давления. Это отчасти связано с выбросом кортизола и адреналина, что приводит к сужению сосудов.

Причиной головокружения и боли в затылочной части головы может стать первичная (эссенциальная) гипертензия – болезнь, связанная с повышением артериального давления. Стрессы лишь усугубляют положение, доводя головокружение больного до тошноты.

Наблюдения за пациентами, исследования артериальной гипертензии привели к выводу о том, что первичная гипертензия, то есть возникшая не как следствие других заболеваний, а сама по себе, раза в три чаще возникает в группе больных, постоянно живущих в напряжении.

Способен ли пациент помочь сам себе в борьбе со стрессами и их последствиями, в том числе и повышенным давлением, головокружениями, мушками перед глазами? Для этого надо:

  • находить время для встреч с друзьями;
  • отрегулировать питание, отдавая предпочтение нежирным белковым продуктам (мясо птицы, морской и речной рыбе), фруктам и овощам;
  • научиться говорить «нет», когда вас пытаются нагрузить лишней работой, обязательствами;
  • отказаться от спиртного и курения. Эти пагубные привычки проблемы не решают, а здоровью причиняют существенный вред.

Физические нагрузки средней интенсивности (кардиотренировки) тоже послужат профилактической мерой в борьбе с повышенным давлением.

Остеохондроз

Остеохондроз способен спровоцировать головокружение, потому что на позвоночных соединениях образуются костные наросты, остеофиты, смещающие позвонки. Мышцы реагируют на стрессовые ситуации напряжением, спазмами. Мышечное напряжение давит на позвоночную артерию, по которой кровь поступает в мозг. Отсюда недостаточное поступление кислорода, к мозгу, головокружение. Так, стресс усугубляет протекание остеохондроза.

И если не устранить первопричину стресса, болезнь начнет прогрессировать и головокружения станут постоянным состоянием больного, самочувствие будет усугубляться.

Другая причина головокружений при остеохондрозе, усиливающихся при стрессе, в том, что около шейных позвонков проходят нервные волокна, тесно связанные с вестибулярным аппаратом и подающие тому ложные сигналы.

Человеческий организм представляет собой единую сбалансированную систему, в которой все органы, нервная и эндокринная система тесно взаимосвязаны друг с другом. Поэтому упомянутые факторы и причины, по которым возникают головокружения после тревог и волнений, следует рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Не стоит при сложившихся обстоятельствах заниматься самолечением. Даже занятия фитнесом, проведение кардиотренировок необходимо согласовать с врачом, чтобы не допустить превышения нагрузок на сосуды и сердце.

Профилактика стрессов

Если вы заметили, что стресс вызывает головокружения, тахикардию, скачки давления, единственный выход из сложившейся ситуации – устранить причину напряженного состояния.

Избегайте по возможности общения с людьми, которые заставляют вас волноваться, доводят до нервного срыва. Или, в крайнем случае, сведите такое общение к минимуму.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки действуют укрепляюще на сердце и сосуды, свежий воздух оздоровит нервную систему. Лучи солнца будут способствовать выработке гормона радости – серотонина. Учитесь наслаждаться жизнью, старайтесь увидеть позитив даже там, где его, казалось бы, нет.

Почему кружится голова?

Головокружение – это симптом, который испытывал хотя бы раз в жизни почти каждый человек. Обычно, когда слегка кружится голова, многие склонны воспринимать это как признак переутомления. Существует много причин головокружения. Некоторые из них действительно свидетельствуют о переутомлении или иных функциональных состояниях, а другие связаны с различными заболеваниями, иногда весьма серьезными.
Почему кружится голова у здорового человека?
У здорового человека голова может кружиться в результате следующих причин:
1. Выброс адреналина. Это происходит в стрессовых ситуациях, во время выступлений со сцены, авиаперелетов и пр. В это время в кровь человека поступает большое количество гормона стресса – адреналина. Он сужает сосуды, повышает артериальное давление и нарушает доставку кислорода к головному мозгу. Это совершенно нормально, и не связано ни с какими патологиями.
2. Быстрое перемещение. В этих случаях голова кружится потому, что человек ожидает движения в одну сторону, а оно происходит в другую. Орган равновесия не может перестроиться и адекватно воспринимать поступающие к нему нервные импульсы. Именно поэтому у многих людей кружится голова, когда они катаются на каруселях.
3. Нарушение фокусировки взгляда. Это проявляется особенно ярко на высоте. Когда человек долго смотрит вдаль, то мышцы глаза сильно расслабляются. Как только взгляд будет переведен на более близкие предметы, то возникнет ощущение того, что они вращаются.
4. Недостаточное питание. Эта причина в настоящее время имеет место не только у людей низкого социального положения. Многие офисные работники и сотрудники бизнес-агентств часто работают по ненормированному графику, и вместо полноценного питания практикуют перекусы. Велики перерывы между приемами пищи. Это приводит к тому, что мозг постоянно недополучает нужное количество глюкозы.
5. У многих людей кружится голова при резких поворотах, наклонах, вращательных движениях. Это далеко не всегда бывает признаком какого-то заболевания. Например, данное состояние распространено среди подростков, у которых все сосуды, в том числе и головного мозга, находятся в процессе роста.
После приема каких лекарств может кружиться голова?
В аннотациях ко многим лекарственным препаратам указано, что после приема у пациента может кружиться голова. Но у некоторых медикаментов это свойство особенно выражено:

1. Противоаллергические препараты. Особенно сильно воздействует на нервную систему и орган равновесия димедрол, который в настоящее время используется относительно редко.

2. Наиболее мощные группы антибиотиков и антисептиков.

3. Транквилизаторы и сильные успокоительные средства. В общем, головокружение – характерный побочный эффект многих лекарственных препаратов, действие которых направлено на нервную систему.
Вредные привычки, вызывающие головокружения?
Нередко на приеме у врача можно услышать жалобу такого рода: «когда курю, то кружится голова». Во время курения у всех людей немного кружится голова. Это связано с тем, что никотин, проникая в кровь, расширяет сосуды головного мозга. Головокружение – характерный признак похмельного синдрома. В этом случае симптом связан с отравлением этиловым спиртом и продуктами его переработки в организме. Возникает отек головного мозга, тромбоз его мелких капилляров, повышение артериального давления. На фоне этих патологических изменений человека беспокоит головокружение и другие симптомы: головная боль; общее чувство подавленности, разбитости; плохое настроение и снижение эмоционального фона; сердцебиение; тошнота и рвота.
Голова кружится при приеме многих наркотических веществ.
Головокружение при патологиях головного мозга и органов черепа

Истинное головокружение (вертиго):
В какой бы позе ни находился человек, тонус его мышц перераспределяется таким образом, чтобы тело сохранило равновесие в пространстве. За эту функцию отвечают две анатомические структуры:
1. Вестибулярный аппарат – орган равновесия, который находится во внутреннем ухе.
2. Мозжечок и кора головного мозга – в них находятся главные нервные центры, отвечающие за равновесие.
Сильно кружится голова и тошнит: симптомы поражения вестибулярного аппарата При различных патологиях органа равновесия, находящегося во внутреннем ухе, возникает клиническая картина, которая носит название «истинного головокружения», или «вертиго». У пациента кружится голова и появляются следующие симптомы: нарушение слуха; шум в ушах; учащенное сердцебиение; тошнота и рвота; повышенная потливость. Приступы развиваются остро, при этом чаще всего больной жалуется на приеме у терапевта и невролога на то, что у него кружится голова и тошнит. Вертиго может быть вызвано различными нарушениями со стороны внутреннего уха.
Доброкачественное позиционное вертиго
Доброкачественное позиционное вертиго – заболевание, связанное с отложением кристаллов солей во внутреннем ухе. При этом голова начинает кружиться при поворотах, наклонах, изменении положения тела в пространстве. Приступ обычно продолжается не более нескольких минут. Пациент не всегда замечает, что голова у него кружится при определенных положениях тела. В связи с этим при вертиго далеко не всегда получается установить точный диагноз.
Нарушение кровотока во внутреннем ухе
Может быть связано с различными причинами. Чаще всего к этому состоянию приводит атеросклероз сосудов. Если одновременно поражаются артерии головного мозга, то головокружение сочетается с головными болями, повышением артериального давления, нарушениями памяти и другими характерными симптомами.
Болезнь Меньера
Болезнь Меньера – это патология, при которой отмечается головокружение в результате сильного повышения давления жидкости во внутреннем ухе. Причины данного состояния до конца не выяснены, но среди основных стоит назвать сосудистые нарушения, перенесенные инфекции и воспалительные заболевания внутреннего уха, черепно-мозговые травмы. Являясь на прием к неврологу, пациент предъявляет жалобы на то, что у него кружится голова, а также на другие симптомы: нарушение равновесия: сначала походка пациента становится шаткой, неуверенной, а затем он и вовсе не может нормально ходить; тошнота и рвота; снижение уровня артериального давления (иногда — повышение), головные боли; повышенная потливость; ощущение шума, звона в ушах.
При болезни Меньера голова кружится в виде приступов. Течение заболевания часто бывает совершенно непредсказуемым. Иногда пациента подолгу ничего не беспокоит, а иногда приступы могут быть очень сильны, и следуют один за другим. Диагностикой и лечением патологии занимается невролог, отоларинголог. Обычно при болезни Меньера со временем происходит постепенное прогрессирование. Нарастает снижение слуха, пациент отмечает, что голова у него кружится все чаще. В редких случаях вся симптоматика полностью проходит через 7 – 10 лет.
Применяется медикаментозное лечение, которое способствует уменьшению приступов, но не способно устранить причину патологии.
Резко сильно кружится голова и повышена температура: лабиринтит

Лабиринтит – это воспалительное заболевание внутреннего уха. Обычно инфекция попадает сюда с током крови при вирусных и бактериальных заболеваниях. Нередко внутренний отит является осложнением гриппа и простуды. При лабиринтите сильно кружится голова в течение нескольких дней и недель. Другие симптомы заболевания: может отмечаться повышение температуры тела; иногда приступ настолько силен, что сопровождается тошнотой и рвотой; шум и заложенность в ушах, снижение слуха. Когда заболевание стихает, то все эти проявления тоже проходят. Впрочем, головокружение способно сохраняться в течение еще очень длительного времени.
Если имеются подозрения на то, что голова кружится именно из-за лабиринтита, то в постановке окончательного диагноза помогает общий анализ крови, магнитно-резонансная или компьютерная томография внутреннего уха. Лечением лабиринтита занимается ЛОР-врач. Назначаются антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные лекарственные препараты.
Травмы внутреннего уха
Часто травмы внутреннего уха сочетаются с черепно-мозговыми травмами, приводя к головокружению и другим симптомам. Голова начинает сильно кружиться в результате того, что во время травмы:
нарушается кровообращение во внутреннем ухе;
повышается давление жидкости в полости внутреннего уха;
нарушается целостность внутреннего уха в результате травм височной кости;
повреждаются нервы, которые отходят от внутреннего уха к головному мозгу.
Кроме того, перенесенная травма способна спровоцировать развитие болезни Меньера. Голова начинает сильно кружиться непосредственно после травмы, или спустя некоторое время. Параллельно могут возникать такие симптомы, как тошнота и рвота, потеря сознания, головная боль.
Если сильно кружится голова, и при этом из уха вытекает кровь или прозрачная жидкость, то возникает подозрение на тяжелую травму – перелом основания черепа. Пострадавший должен быть немедленно доставлен в травмпункт или травматологическое отделение стационара.
Повреждение вестибулярного нерва
Вестибулярный нерв отходит от органа равновесия, и несет нервные импульсы о положении тела человека в головной мозг. При его повреждениях кружится голова и возникают другие характерные симптомы (тошнота, рвота, потливость, повышение артериального давления и пр.). Причинами головокружения при повреждении вестибулярного нерва являются следующие патологии:
неврит, являющийся следствием нарушения кровообращения, травм, бактериальных и вирусных инфекций;
травматические повреждения вестибулярного нерва;
опухоли вестибулярного нерва.
Патологии нервной системы
Существуют некоторые характерные особенности, по которым точно можно определить, что головокружение возникает в результате нарушений со стороны нервной системы, а не вестибулярного аппарата. Во-первых, при неврологических расстройствах голова кружится немного — этот симптом никогда не бывает выражен сильно. Во-вторых, отсутствуют такие признаки, как потливость и сердцебиение, практически никогда не бывает тошноты и рвоты. Приступы всегда развиваются постепенно, нарастают в течение некоторого времени, а затем также постепенно проходят.
Кружится и болит голова при атеросклерозе сосудов головного мозга Атеросклероз сосудов головного мозга – состояние, при котором в просвете мозговых артерий откладываются холестериновые бляшки. При этом нарушается приток крови к различным отделам головного мозга, они начинают испытывать кислородное голодание. При этом у пациента кружится голова и возникает слабость, а также характерны другие симптомы атеросклероза:
головные боли;
пациенту кажется, что земля у него как бы уходит из-под ног, он проваливается и летит вниз;
нарушение памяти, внимания, мышления; повышенная утомляемость;
бессонница по ночам;
нарушение настроения, повышенная раздражительность.
Диагностикой и назначением лечения при атеросклерозе занимаются невролог и терапевт. Если голова кружится из-за холестериновых бляшек в артериях головного мозга, то в диагностике помогают такие исследования, как реоэнцефалография, ангиография сосудов головного мозга, компьютерная и магнитно-резонансная томография. Лечение медикаментозное. Врач назначает препараты, расширяющие сосуды головного мозга и улучшающие мозговые функции, диету, дает пациенту рекомендации по поводу его образа жизни.
Травмы черепа
Головокружение является одним из симптомов черепно-мозговой травмы. У человека, который ударился головой, обычно сильно кружится голова и имеются другие симптомы: головная боль; тошнота и рвота; вялость, слабость, сонливость; потеря сознания. Сильно кружится голова и тошнит в данном случае из-за того, что после травмы возникает отек головного мозга (при сотрясении он небольшой, а при ушибе головного мозга бывает выражен очень сильно), точечные кровоизлияния, связанные с повреждением сосудов мозга. Головокружение и другие симптомы черепно-мозговой травмы бывают выражены в разной степени, в зависимости от её тяжести. При сотрясении они минимальны, или могут вовсе отсутствовать. А такие повреждения, как ушиб головного мозга и диффузное аксональное повреждение приводят к выраженным нарушениям и внешним проявлениям.
Какой бы незначительной ни казалась травма, пострадавшего нужно обязательно доставить в травмпункт. Обычно у взрослых людей головокружение и другие проявления возникают почти сразу после травмы. У детей имеется «светлый промежуток», который длится до трех дней. В это время ребенка ничего не беспокоит, но нарушения со стороны головного мозга продолжают нарастать. Поэтому даже при полном благополучии сильно ударившихся головой детей нужно как можно быстрее показать травматологу и неврологу.
Часто сильно кружится голова и имеются другие симптомы: опухоли головного мозга
При опухолях головного мозга головокружение является достаточно характерным симптомом. Оно возникает приступообразно. Частота приступов и их сила зависят от размеров и расположения опухоли. Если она небольшая, то голова кружится относительно редко и не очень сильно. Головокружение может возникать не сразу, а со временем, когда опухоль приводит к значительному нарастанию отека головного мозга. Когда голова кружится из-за опухолей головного мозга, пациент испытывает весьма неприятные ощущения. Ему кажется, что все предметы, которые находятся вокруг, вращаются, а почва уходит из-под ног, как будто сам он куда-то проваливается.
Имеются и другие характерные симптомы:
головные боли;
тошнота и рвота;
нарушение равновесия и координации движений:
походка пациента становится шаткой, неуверенной;
повышенная потливость, учащенное сердцебиение, падение или повышение артериального давления;
эпилептические припадки, особенно если опухоль находится в области лобных долей мозга;
так называемая очаговая неврологическая симптоматика: нарушение движений в определенных группах мышц и чувствительности в определенных зонах кожи.
Эпилепсия У многих людей слово «эпилепсия» ассоциируется с пациентом, который бьется в судорожном припадке. На самом деле это заболевание имеет куда более богатую и многообразную симптоматику. Одним из проявлений эпилепсии является головокружение.
Оно возникает в двух случаях:
1. Нередко, когда голова кружится и немеет, это является симптомом ауры (предвестников) эпилепсии. После приступа головокружения развивается характерный судорожный припадок. Вообще, для ауры перед эпилептическими приступами характерно возникновение онемения в голове и других частях тела.
2. Головокружение может и заменять собой судороги. В данном случае оно является основным проявлением эпилепсии. Таким образом проявляет себя так называемая височная эпилепсия, при которой очаг патологического возбуждения находится в височной доле головного мозга.
Рассеянный склероз
Головокружение является частым симптомом рассеянного склероза – неврологического заболевания, характеризующегося развитием воспалительного процесса в головном мозге и разрушением оболочек нервов. У пациентов с рассеянным склерозом голова кружится в виде приступов, при этом отмечается тошнота, рвота, нарушается координация движений. В целом симптоматика заболевания напоминает воспаление внутреннего уха, поэтому диагноз не всегда удается сразу поставить точно.
Если рассеянный склероз начинается именно с головокружения, то часто это указывает на то, что заболевание протекает в доброкачественной форме. В целом же патология имеет весьма многообразные проявления: слабость в ногах и руках; нарушения зрения, слуха, речи; нарушение чувствительности кожи в определенных зонах; нарушение движений в определенных группах мышц; нарушения мышечного тонуса; нарушения функции тазовых органов: мочеиспускания, дефекации.
Мигрень
Статистика показывает, что у людей, которые страдают мигренью, голова кружится вообще чаще, чем у здоровых. Непосредственно с мигренозным приступом головокружение может быть связано следующим образом:
1. Головокружение нередко является составляющим компонентом ауры (предвестника) головных болей мигренозного происхождения.
2. Если во время сильной головной боли у пациента еще и кружится голова, то это еще больше ухудшает его состояние.
3. Иногда приступ головокружения вообще заменяет собой головную боль. В этом случае мигрень достаточно сложно диагностировать.
Стала кружиться голова после перенесенного сильного стресса: психогенное головокружение
Выше мы уже описывали головокружение, как симптом стрессовой ситуации. Во время стресса выделяется большое количество гормона адреналина, который приводит к изменению кровотока в головном мозге и к головокружению. Такая реакция нормальна для многих здоровых людей. Но после сильной стрессовой ситуации, серии стрессов, при неврозах, панических атаках и других психогенных расстройствах головокружение может начать беспокоить периодически, в виде приступов. При данных состояниях голова начинает кружиться неожиданно, спонтанно, либо в определенных ситуациях: во время пребывания в душном тесном помещении, среди большой толпы людей, в метро и т. п. Пациент предъявляет жалобы даже не на головокружение, как таковое, а на то, что предметы как бы качаются перед глазами, общая картинка «плывет», на чувство дурноты, опьянения.
Иногда человек утверждает, что у него кружится голова и стоит пелена перед глазами, ощущение какого-то движения внутри головы. Другие симптомы, сопровождающие психогенное головокружение: ощущение, как будто человек теряет сознание, но полной его потери, как правило, никогда не происходит; чувство сильного сердцебиения; учащенное дыхание; повышенная потливость. Некоторые пациенты жалуются на то, что у них начинает кружиться голова, когда они встают или, напротив, переходят в положение лежа. Они чувствуют у себя нарушение координации движений, им часто кажется, что они вот-вот потеряют равновесие и упадут.
Однако при проведении различных неврологических тестов и проб врач не выявляет никаких нарушений. Чтобы точно сказать, что головокружение вызвано психогенными причинами, а не какими-то заболеваниями, нужно провести тщательное обследование пациента. Его должен обязательно осмотреть невролог, терапевт, ЛОР-врач.
Головокружение при других заболеваниях
Как кружится голова при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночного столба?
Шейный остеохондроз – это дегенеративное заболевание, которое поражает шейные позвонки и межпозвонковые диски. Факторы, провоцирующие заболевание и его обострения: переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки, длительное пребывание в однообразной напряженной позе, травмы и пр. При остеохондрозе обычно головокружение начинается утром, и продолжается в течение дня. Особенно сильно симптом бывает выражен, если пациент спит в неудобной позе, на высокой подушке.
Головокружение при остеохондрозе всегда сопровождается другими характерными симптомами:
1. Головные боли и боли в шее. Они бывают выражены очень сильно, причиняют пациенту мучения, снижают его работоспособность.
2. Общая слабость, вялость, сонливость.
3. Во время поворотов головы и других движений шеей пациент ощущает хруст, который может быть слышен на расстоянии.
4. При остеохондрозе кружится голова во время резких движений в шее. При этом больной иногда жалуется не на головокружение, как на таковое, а на то, что у него «почва уходит из-под ног», «все окружающее вращается».
5. При тяжелом обострении шейного остеохондроза отмечается сильная головная боль и головокружение, резкая слабость, холодный пот, тошнота и рвота.
6. Нарушается чувствительность в плечевом поясе и верхних конечностях, отмечается слабость рук.
Диагноз шейного остеохондроза устанавливается после проведения компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Лечение заболевания занимается врач-невролог и ортопед.
Постоянно кружится голова при долгой работе за компьютером
В жизни современного человека компьютерные технологии играют огромную роль. Они сделали намного удобнее работу многих специалистов, позволили оптимизировать работу многих организаций из сферы обслуживания. В то же время сегодня появилось много людей, которые по роду работы вынуждены проводить длительное время перед компьютерным монитором, и страдают в связи с этим хроническими расстройствами здоровья.
У людей, которые подолгу проводят время за компьютером, голова кружится в результате следующих причин: постоянный повышенный тонус мышц спины и плечевого пояса; постоянное пребывание в однообразной неудобной позе; напряжение глаз и, как следствие, повышение внутричерепного давления. Кроме того, людей, которые часто и подолгу находятся возле компьютера, беспокоят головные боли, боли в спине, тошнота, рвота, повышенная утомляемость, вялость, слабость.
Данное состояние не является заболеванием. Для того, чтобы от него избавиться, следует уменьшить время работы за компьютером, больше отдыхать, заняться лечебной гимнастикой и пройти курс массажа. При необходимости нужно посетить терапевта, невролога или ортопеда.
Головокружение при повышенном артериальном давлении
Артериальная гипертония – заболевание, которое является самым распространенным среди людей старшего возраста. При повышенном артериальном давлении кружится голова и возникают другие симптомы: головные боли; слабость, вялость, сонливость; симптом «мушек перед глазами»: пациент видит перед собой множество мелких цветных вспышек; шум в ушах, звон, ощущение пульсации; ощущение усиленного сердцебиения или перебоев в работе сердца; ощущение жара, покраснение лица; при значительном повышении артериального давления отмечается потеря сознания. Особенно сильно выражена данная симптоматика во время резкого повышения кровяного давления – гипертонического криза.
Это состояние требует экстренной медицинской помощи – необходимо срочно ввести лекарственные препараты, снижающие артериальное давление. Если у человека начала резко кружиться голова и появились другие симптомы гипертонического криза, то нужно сразу вызвать бригаду «Скорой помощи».
Артериальная гипотония
Артериальная гипотония – патологическое состояние, характеризующееся снижением уровня артериального давления. Может быть врожденной, или служить симптомом различных заболеваний. При артериальной гипотонии кружится голова, и имеются другие симптомы: слабость, вялость, холодный пот, потемнение в глазах; тошнота и рвота при резком падении давления; потемнение в глазах; чаще всего голова кружится во время вставания; бледность; головные боли; ухудшение состояния в душных помещениях, ощущение нехватки воздуха. Пациентами с артериальной гипотонией обычно занимаются терапевты и неврологи. Лечение головокружения и других симптомов в основном заключается в рекомендациях относительно образа жизни: оптимальный режим сна и бодрствования, труда и отдыха, кофе по утрам и прогулки на свежем воздухе по вечерам.
Резкая слабость и головокружение: острая и хроническая кровопотеря
Причиной кислородного голодания головного мозга и головокружения может быть не только нарушение давления крови в мозговых сосудах. Это может быть и уменьшение объема циркулирующей крови за счет острой кровопотери. Различают следующие виды кровотечений:
1. Наружное: связано с ранениями кожи и расположенных под ней тканей.
2. Внутреннее: связано с повреждениями внутренних органов.
Также кровотечения делятся на острые и хронические:
1. При остром кровотечении человек одномоментно теряет большое количество крови.
2. Хроническое кровотечение создает в организме постоянный дефицит объема крови.
При массивном кровотечении сильно кружится голова, отмечается слабость, бледность кожи. Лицо приобретает характерные заостренные черты. Больной испытывает сильную жажду, а затем у него нарушается сознание, он впадает в шоковое состояние. Артериальное давление резко падает. Если вовремя не будет оказана медицинская помощь, то данное состояние представляет собой угрозу для жизни.
Вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония – функциональное состояние, при котором нарушается регуляция вегетативных функций организма, к которым относится сосудистый тонус.
Заболевание может протекать по одному из двух типов:
1. Гипертонический – при этом артериальное давление повышено, все органы и ткани также находятся в состоянии повышенного тонуса.
2. Гипотонический – характеризуется сниженным уровнем артериального давления.
И при той, и при другой форме патологии может кружиться голова, отмечаются другие симптомы: головные боли, нарушения пищеварения (например, у некоторых пациентов болит живот и кружится голова), эмоциональные нарушения, слабость, вялость, тошнота, рвота и пр.
Вегето-сосудистая дистония наиболее распространена среди подростков. Все ее симптомы вызваны функциональными нарушениями, поэтому при правильном лечении с возрастом они обычно полностью проходят. Диагностикой и лечением заболевания занимается невролог.
При каких заболеваниях отмечается боль в животе и головокружение?
Сочетание таких симптомов, как головокружение и боли в животе является достаточно распространенным. Оно может быть вызвано следующими патологиями:
1. Отравления. При этом организм теряет большое количество жидкости, падает артериальное давление, в том числе и в сосудах головного мозга. Кроме того, на нервные клетки воздействуют всосавшиеся в кровь токсические вещества.
2. Кишечные инфекции. Голова кружится из-за тех же причин, что и при отравлении.
3. Кровотечение из органов брюшной полости. Это состояние уже было рассмотрено выше. Отмечается головокружение, слабость, бледность, падение артериального давления.
4. Синдром короткой кишки возникает в том случае, если у пациента был удален большой отрезок тонкого кишечника. При этом вся пища слишком быстро проходит через кишку, в организме развивается недостаток питательных веществ и витаминов, имеет место анемия.
5. Синдром мальабсорбции – нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике.
6. Дисбактериоз – нарушение состава микрофлоры кишечника, которое проявляется в постоянных поносах, болях и вздутиях живота, нарушении общего состояния, головокружениях и пр.
Диагностикой и лечением этих состояний занимаются терапевт, гастроэнтеролог.
Кружится голова у ребенка: на какие заболевания в первую очередь возникает «подозрение»?
Часто бывает очень сложно понять, что у ребенка кружится голова. Во-первых, дети младшего возраста не могут толком объяснить, что конкретно их беспокоит. Во-вторых, ребенок может намеренно скрывать наличие симптома от взрослых, боясь, что его подвергнут болезненным лечебным процедурам. Признаком того, что у малыша кружится голова, является его отказ встать с постели, шаткая походка, видимое нарушение координации движений.
Головокружение у ребенка в большинстве случаев вызывается теми же причинами, что и у взрослого. Наиболее распространенными из них, характерными именно для детского возраста, являются:

  • Ацетонемический криз – состояние, характеризующееся нарушением функции поджелудочной железы и пищеварительными расстройствами, потерей большого количества жидкости, бледностью, головокружениями.
  • Двигательная болезнь – малоизученная патология, в основе которой лежит рассогласование нервных импульсов, которые поступают к головному мозгу от разных органов чувств.
  • Отравления лекарственными препаратами и бытовой химией.
  • Голова у ребенка может кружиться в результате большого количества острых заболеваний (например, при простуде, сопровождающейся значительным подъемом температуры тела).
  • Мигрень и вегето-сосудистая дистония.
  • Травмы и кровотечения.
  • Инфекционные заболевания: энцефалиты и менингиты — при этом голова у ребенка кружится очень сильно, поднимается температура тела, нарушается общее состояние.

Различными заболеваниями, приводящими к головокружениям у детей, занимаются педиатры, детские неврологи, травматологи, гастроэнтерологи, хирурги.
При каких состояниях возникает головокружение во время беременности?
Вообще, головокружение и подташнивание во время беременности можно считать нормой, если они возникают время от времени, и практически не влияют на общее состояние женщины. Если же голова у будущей мамы кружится часто и сильно, то можно предположить одно из следующих заболеваний:
1. Железодефицитная анемия связана с элементарной нехваткой железа в рационе беременной. Проблема решается дополнительным приемом препаратов железа и витаминов.
2. Гипогликемические состояния связаны с падением уровня глюкозы в кровотоке женщины. Поможет рациональное питание.
3. Остеохондроз – распространенная проблема во время беременности. О том, как кружится голова при этом заболевании, было рассмотрено выше.
4. Если у женщины кружится голова во время вставания, то это также можно расценивать, как вариант нормы: просто кровоток в ее организме перераспределяется таким образом, что головной мозг начинает испытывать нехватку кислорода.
5. Если женщина соблюдала диету, и продолжает это делать во время беременности, то головокружение является вполне ожидаемым симптомом. Если у беременной женщины периодически кружится голова, то, каким бы нормальным ни казалось ее состояние, все же стоит посетить врача в женской консультации. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Кабанов А.С. Педиатр, детский хирург

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *