Л лизин от герпеса

БАД Solgar L-lysine — отзыв

Лизин — не столь известный БАД, как омега-3 или какой-нибудь кальций-магний-цинк. Но в то же время эффект от этой добавки я действительно вижу в зеркале, а не ощущаю на каком-то эфемерном уровне «ну вроде ногти покрепче стали».

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЛИЗИН

Лизин — это аминокислота, которую человек получает с пищей. Самое известное ее действие — препятствие развитию герпеса. Но у лизина есть якобы и много других полезных свойств:

L-лизин: польза

  • Исследования, проведённые на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
  • Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий.
  • Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
  • Большие дозы лизина улучшают усвоение кальция.

Нормальных исследований по поводу того, действительно ли лизин эффективен против герпеса, как я поняла, не проводилось. Вот что пишут по этому поводу:

  • В статье 1978 года утверждалось, что эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вируса, вызывающего герпес. Позже корректно поставленные исследования на людях и животных показали, что лизин не эффективен при лечении герпеса. Однако, несмотря на то, что исследования на людях были проведены корректно, в них участвовал всего 21 пациент, а доза принимаемого лизина была ниже 29% от адекватного уровня потребления.
  • В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности L-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

Я, как пациент, подтверждаю, что лизин препятствует возникновению герпеса. А вот аминокислота аргинин, наоборот, его провоцирует — в этом я убедилась, когда по незнанию купила витамины, в составе которых был аргинин.

ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ

Добавок с лизином в наших аптеках не так-то много. Я покупала 50 таблеток Solgar по 1000 мг в известной онлайн-аптеке — там он стоит 750-770 рублей.

Чуть больше выбор на Озоне — там не только Solgar, но и еще пара фирм. Но цены чуть выше, чем в аптеках.

На iHebr выбор лизина еще больше, да и цены в два раза меньше — 100 таблеток Solgar по 1000 мг стоят 700 рублей.

Еще можно поискать добавки с лизином в магазинах спортивного питания. Он бывает и в форме порошка.

ВНЕШНИЙ ВИД

Классическое солгаровское оформление, банка из темного стекла.

L-лизин Solgar

А вот таблетки просто огромные. Кажется, таблетки такой формы называются «каплеты».

L-лизин Solgar 1000 мг

Большие капсулы омега-3 глотать было легко, потому что они мягкие. А таблетки лизина мало того что твердые, так еще и ребристые. Мне требуется некоторая психологическая подготовка, чтобы собраться с духом перед глотанием этой махины. Но в то же время неприятных ощущений в пищеводе после проглатывания я не замечаю, как это бывает с твердыми круглыми таблетками.

ПРИМЕНЕНИЕ

В сутки нужно употреблять 1000-3000 мг лизина, минимум для профилактики герпеса — 1250-1500 мг. Но так как часть лизина мы употребляем с пищей, таблеток Solgar по 1000 мг должно быть достаточно для профилактики.

Принимать лизин рекомендуется натощак.

L-лизин Solgar 1000 мг

Я пью лизин в таблетках не на регулярной основе, а в двух случаях:

  • Если замечаю первые признаки герпеса на губах (зуд, покалывание, небольшая припухлость) — пью по одной таблетке буквально два-три дня. Зарождающийся пузырек быстро проходит, не превращаясь во что-то заметное окружающим.
  • Если предстоит важное мероприятие (например, поход к стоматологу) — также пью по одной таблетке в течение нескольких дней. Тогда и у герпеса не остается никаких шансов, и губы выглядят лучше — быстрее заживают мелкие трещинки и ранки.

Но почти каждый день я употребляю протеин с высоким содержанием лизина. В одной порции протеина VP Lab содержится аж 4140 мг лизина, тогда как в одной таблетке — 1000 мг. Но в протеине есть еще и аргинин, который, вероятно, частично нивелирует действие лизина на герпес.

Содержание лизина в сывороточном протеине VP Laboratory

Не могу сказать, насколько эффективен лизин именно для лечения герпеса, когда тот уже расцвел пышным цветом. За последние 2,5 года, что я пью протеин с лизином, мой герпес до такой стадии никогда не доходил. А вот раньше частенько давал о себе знать, и с каждым разом кремы и мази помогали всё хуже и хуже. Знаменитый ацикловир как будто вообще не работал, лучше показал себя Герпенокс, но перед лизином в таблетках меркнет даже он.

L-лизин от герпеса

Побочных эффектов от приема лизина от Solgar у меня не было. Он хорошо переносится даже в больших дозах, излишки не накапливаются, а выводятся из организма. Но теоретически добавки с лизином могут вызывать боль в животе или диарею. Также этот БАД не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками или печенью.

Лизин при беременности. По русскоязычному интернету ходит страшилка о том, что лизин нельзя беременным, потому что он «тормозит рост плода». Вероятно, источник — вот это исследование на крысах 1990 года, где им давали лизина в 5 раз больше нормы и в результате плод был без пороков развития, но меньшего веса и размера. Но люди-то не крысы. В исследовании 2018 года говорится, что на ранних сроках у беременных женщин потребность в лизине такая же, как и у обычного человека, а на поздних сроках даже больше. В целом в англоязычном интернете сказано, что нормальных исследований по поводу влияния добавок с лизином на беременных женщин не проводилось, но, вероятно, в разумных дозах они безопасны. Понятно, что при беременности никакие добавки без согласования с врачом пить не надо, но и впадать в крайности и множить всякие мифы — тоже.

ВЫВОД

Если вас замучил герпес, можете попробовать добавки с лизином. Для лечения рекомендуются дозировки вплоть до 80-100 мг на килограмм массы тела. Полностью от вируса герпеса лизин, конечно, не избавит, но может помочь его усыпить — сделать промежутки между рецидивами больше, а сами рецидивы — практически незаметными.

Ради других призрачных эффектов вроде снижения утомляемости или улучшения волос, мне кажется, дополнительно принимать лизин нет смысла. Тем более его достаточно легко получить из еды, если только вы не веган:

L-лизин: содержание в пище

Полноценная и разнообразная еда, как известно, всегда лучше БАДов =) Подробно об этом, кстати, можно почитать в книге диетолога «Мой лучший друг — желудок».

L-лизин 1000

Доброго времени суток, уважаемые друзья!

Для того, чтобы организм человека полноценно функционировал и добросовестно выполнял все сови обязательства – необходимо постоянно подпитывать полезными веществами, в том числе витаминами, микроэлементами, аминокислотами. Всего их должно быть не менее 100 наименований биологических соединений. Но откуда их взять, спросите вы?
Большая часть (около 60%) наш организм вырабатывает самостоятельно, некоторая часть поступает через пищу.

Однако учитывая наш неправильный образ жизни, плохую экологию, да и качество продуктов из гипермаркетов – все это неминуемо приводит лишь у ухудшению здоровья.
Миллионы людей во всем мире недоедают, не дополучают те жизненно необходимые компоненты, которые обязаны быть в нашем организме. Поэтому этим миллионы людей страдают дефицитом полезных минералов и витаминов.
Тогда что необходимо сделать, чтобы их восполнить? Разумнее конечно принимать поливитаминные препараты, содержащие определенные группы витаминов и микроэлементов, восполняющие суточную норму для человека. Но таких препаратов очень много, как выбрать правильный медикамент, чтобы не пичкать себе пустышками и не отравлять организм бесполезными веществами?
Давайте рассмотрим на примере вещества L-лизин 1000 мг. Что он из себя представляет, каковы его особенности, преимущества и недостатки. Для лечения каких заболеваний предназначен? На эти и другие вопросы я отвечу на примере американского производителя Solgar. Почему именно эта торговая марка? Потому что он является лидером на мировом рынке, на его счету сотни миллионов распроданных экземпляров препаратов и такое же количество положительных отзывов от довольных покупателей.

L-лизин и его роль в нашей жизни.

L-лизин – это аминокислота, важнейший элемент любого белка в организме каждого млекопитающего. Наш же организм не способен самостоятельно его вырабатывать, поэтому возникает дефицит приводящий к серьезным последствиям. Чтобы восполнить необходимое количество лизина необходимо правильно и сбалансированно питаться. В рационе должны преобладать максимальное количество полезных продуктов.
Но не всем доступны такие продукты, у большинства людей обычный, более чем скромный рацион, поэтому чтобы восполнить дефицит аминокислоты необходимо восполнять его извне.
L-лизин принимает активное участие в выработке протеинов и белков организма, значит крайне необходим для строения клеток, костной ткани, соединительной ткани, работы иммунной системы, сердечно-сосудистой, для лучшего усвоения жиров, выработки энергии.
L-лизин очень полезен при проблемах с волосами, кожей, ногтями; дефицит этого вещества приводит к гормональному сбою. Лизин является профилактическим средством при остеопорозе, атеросклерозе сосудов и сердца, значительно снижает холестериновые бляшки приводящие к инфарктам и инсульту.
L-лизин улучшает память, повышает концентрацию внимания, умственные и физическую работоспособность, выносливость мышц и сухожилий, увеличивает либидо и так далее.

L-лизин от Solgar – фармакологические свойства.

Давайте для удобства рассмотрим на примере данного препарата.
Солгар Лизин выпускается в форме таблеток, является биологически активной добавкой к пище.
Дозировки по 500 и 1000 мг, в одной упаковке по 100 или по 250 таблеток.
В его составе содержится L-лизин и вспомогательные компоненты, помогающие легко и быстро усвоиться организмом.
Показаниями для применения данного препарата являются заболевания инфекционного или вирусного характера, гепатиты, атеросклероз сосудов мозга, сердца, патологии сердечно-сосудистой системы.
Применяют при невротических состояниях, постоянных стрессах, депрессии, неврозе, хронической усталости, раздражительности, апатии, и тому подобное.
L-лизин весьма эффективен при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе остеопорозе, артритах, ревматизме, остеохондрозе всех отделов позвоночника.
При заболеваниях глаз, в том числе катаракте.
При истощении и плохом аппетите, иммунодефиците, при физических перегрузках, умственных нарушениях, при наличии проблем с волосами/ногтями/кожей.
Следует учесть, что есть некоторые противопоказания для применения, поэтому не нужно заниматься самолечением, бесконтрольный прием даже витаминных комплексов может значительно ухудшить ваше самочувствие и нанести вред организму.

Как правильно принимать L-лизин?

Если вы остановили свой выбор например на препарате от Solgar, тогда в нем содержится лизин в более легкой и простой форме. Благодаря этому аминокислота быстрее и лучше усваивается организмом, интенсивнее действует и не содержит крахмала и сахара.
Таким образом, можно применять или две капсулы по 500 мг, или одну капсулу по 1000 мг. В любом случае рекомендованную дозировку не следует увеличивать, препарат желательно принимать между приемами пищи. Длительность курса лечения обычно по указаниям врача, однако не менее одного месяца.
Особых побочных реакций во время лечения с помощью L-лизин не отмечено, хотя люди с высокой чувствительностью к компонентам препарата или аллергической реакцией могут заметить неприятные ощущения. Также не рекомендуется давать эти препараты детям до 12 лет, беременным женщинам, кормящим.
L-лизин способен полностью усваиваться организмом, поэтому излишки выводятся естественными путями через мочу.
Употребление L-лизин поможет поддержать необходимый уровень жизненно важной аминокислоты, при этом не изменяя привычного рациона питания.
Лизин содержится и в продуктах, например: в молочных продуктах (творог, йогурты, сыры), рыбах (треска и сардины), в мясе (индейка, баранина, курица), также много лизина в бобовых культурах, яйцах и так далее.
Но к сожалению, принимая лизин в качестве продуктов он разрушается при термической обработки. Поэтому придется дополучать L-лизин используя синтетические поливитаминные комплексы.

Заключение.

L-лизин 1000 мг – самый известный и эффективный среди большинства витаминов, минералов и аминокислот. Он не только помогает предотвратить рецидивы многих заболеваний, но блокирует все предпосылки к зачатию болезней.
Употребление лизина в пищу помогает предотвратить многие заболевания, уменьшить их проявления, снизить негативные симптоматики.
Особенно хорошим действием сказывается при лечении вирусного герпеса, сердечно-сосудистых патологий, нервных заболеваний, стрессовых ситуациях, для снижения риска появления катаракты, снижает уровень сахара в крови, регулирует артериальное давление.
Помогает повысить иммунную систему, при хронической усталости, тревожности, невротических состояниях, нарушениях метаболизма, позвоночных грыжах, суставных патологиях и тому подобное.
Отличное подспорье при правильном питании для спортсменов. L-лизин помогает достигать хороших результатов, это самые нужные и важные витамины, которые поддерживают организм при интенсивных силовых тренировках. но предварительно проконсультируйтесь со своим тренером!
L-лизин – поможет нашему организму всегда оставаться молодыми, сильными и здоровыми!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Все(1)

Лизин при лечении герпеса

В связи со снижением иммунитета у людей появляются различные заболевания, и наиболее частым является герпес. Характеризуется он высыпаниями на покровах кожи в виде пузырьков, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями. Для лечения симптомов герпеса существует множество медпрепаратов, но многие люди отдают предпочтение лекарственному средству «Лизин». Дозировка и продолжительность курса приема этого лекарства от герпеса определяются врачом в зависимости от степени протекания недуга.

Определение

Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент – лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

  • гепатите;
  • катарактах;
  • остеопорозе;
  • синдроме хронической усталости;
  • диете с минимальным количеством белков;
  • сильных стрессовых ситуациях.

В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

Принцип действия

Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

Формы выпуска

Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

  • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
  • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
  • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
  • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

Как использовать?

Лечение герпеса препаратом осуществляется в зависимости от его формы выпуска.

Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ¼ чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

  • капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;
  • по 750 мг – 4-5 в день;
  • по 1000 мг – 2-4 штуки в день.

Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

Противопоказания

Не рекомендуется деткам до одного года.

При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

Побочные действия

Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

В каких продуктах может содержаться лизин?

Содержание лизина в большом количестве – в бобовых продуктах.

Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина – в бобовых продуктах.

При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

Лекарственное взаимодействие

Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *